| ≪リビング≫ |
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| 暖房器具 |
1 |
暖房器具の設定温度を20度にする。 |
| ＊厚手の靴下をはく、ひざかけを利用するなど、衣類の工夫で暖かくする。 |
| ＊扇風機などを活用して暖かい空気を循環させる。 |
| 2 |
暖房器具は、外出や寝る20分前にスイッチオフ。余熱で暖をとる。 |
| 3 |
電気カーペットは必要最低限の部分だけ温める。 |
| 4 |
電気カーペットやこたつは、設定温度は「中」または「弱」にする。 |
| 照明 |
5 |
不要な場所の照明は消す。日中は昼光を利用し、照明の使用を控える。 |
| 6 |
白熱電球を電球形蛍光灯やLED電球に交換する。 |
| ＊消費電力：電球型蛍光灯は白熱電球の1／4以下、LED電球は1／8～1／10 |
| テレビ |
7 |
テレビの画面を明る過ぎないように設定する。省エネモードに設定する。 |
| ≪キッチン≫ |
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| 冷蔵庫 |
8 |
冷蔵庫の置き場を確認。壁から間隔を空けて設置する。 |
| 9 |
冷蔵庫の庫内の温度設定を「中」または「弱」にする。 |
| 10 |
冷蔵庫にものを詰めすぎない。常温保存可能なものは冷蔵庫に入れない。 |
| （冷蔵庫に入れなくて大丈夫なもの：かぼちゃ、しょうが、さといも、 |
| さつまいも、お米、なす、おくら、きゅうり、ピーマンなど） |
| ジャー炊飯器 |
11 |
ジャー炊飯器の長時間の保温はやめる。 |
| 電気ポット |
12 |
電気ポットの使用を控える。お湯は必要な時に必要な量だけ沸かす。 |
| ≪洗濯機・洗面所・トイレ≫＊節水も節電の一つです。 |
| お風呂 |
13 |
こまめにシャワーを止める。 |
| 洗濯機 |
14 |
洗濯物はまとめて洗う。 |
| 電気便座 |
15 |
使わないときは、電気便座のふたを閉める。 |
| ＊だいぶ暖かくなってきたので、電気便座の電源を切る。 |
